3種人必喝!薑黃變身黃金拿鐵,抗發炎超級棒!
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】薑黃保健風靡全球,您都怎麼吃它呢?做成咖哩?加入米飯中一起煮?這些作法都太老套了!美國知名營養師Brigitte Zeitlin認為,用薑黃、肉桂和植物奶製作而成的「黃金拿鐵」,不但有助抗氧化和抗發炎,還能補充元氣,預測將成為2017年養生飲品市場的新主流。
3種人必喝!薑黃變身黃金拿鐵,抗發炎超級棒!雲林縣四湖鄉證件借錢
薑黃+植物奶抗發炎又防感冒
「黃金拿鐵」在印度被稱為「haldi doodh」,是植物奶為基底,加入薑黃、椰子油、薑、黑胡椒、肉桂和蜂蜜等材料製作而成,在古代阿育吠陀的食療法中,認為其有治療咳嗽和感冒的功效。而國內營養師分析黃金拿鐵的組成,認為其有抗發炎、抗菌和促進健康等作用。
薑黃素抗發炎!黑胡椒、椰子油成助力
新營養食代團隊營養師陳琳臻表示,黃金拿鐵中的薑黃、薑、黑胡椒和肉桂,除了常被作為香料使用之外,在抗氧化、抗發炎、抗菌上也都有很好的效果。其中的薑黃,許多研究顯示其主要成分「薑黃素」,能夠有效地清除體內產生的自由基,降低氧化壓力對身體造成的疾病和不良影貸款比較及台中快速借錢響,遠離心血管疾病、關節炎、糖尿病、癌症等慢性發炎性疾病。
而在其他食材的「助攻」之下,更能發揮薑黃的保健效果。黑胡椒與薑黃共同使用,可以使薑黃的在體內吸收運用的效率增加,強化抗發炎和抗發炎的效果;偏脂溶性的薑黃素能與椰子油互溶,增加在體內的吸收利用率。另外,薑黃和肉桂對血糖控制都有不錯的效果。
「黃金拿鐵」在印度被稱為「haldi doodh」,是結合薑黃、黑胡椒、蜂蜜和植物奶等材料製作而成的飲品。
黃豆富含大豆異黃酮保護骨質、降膽固醇
至於黃金拿鐵使用的植物奶,是由黃豆、黑豆或者是堅果、核桃等製成口感類似乳房子貸款幾成製品的飲品,與蜂蜜一樣能夠中和薑黃、薑及黑胡椒的嗆辣,使黃金拿鐵入口更溫順。
陳琳臻營養師表示,植物奶不像一般牛乳含有乳糖,因此能讓許多可能對鮮乳過敏,或是有乳糖不耐的朋友,品嚐到黃金拿鐵的好滋味。而且,植物奶可提供高品質植物性蛋白質,若是由黃豆製成的植物奶,可以提供大豆異黃酮。大豆異黃酮能協助改善更年期不適,促進鈣質吸收,保護骨質,並有助降低膽固醇。
誰能喝黃金拿鐵?3大族群特別適合
每個人都能喝黃金拿鐵嗎?陳琳臻營養師特別推薦(1)工作壓力大的上班族、(2)準備考試熬夜讀書的考生和(3)抵抗力下降的老年人飲用,可以幫身體補充元氣和營養。
但,從中醫觀點來看,薑黃、薑和肉桂有行氣活血的效果,正在懷孕的婦女、近日有手術或傷口尚未痊癒的人,不建議飲用「黃金拿鐵」,或是補充薑黃相關之機能性食品。
陳琳臻營養師。(圖片提供/新營養食代團隊)房貸計算方式
發炎,百病生!5大抗發炎食物簡單吃
現代人認為發炎是一切疾病的元凶,因此積極尋找抗發炎、抗氧化的新食材,但其實不用這麼辛苦,只要每天吃足「新鮮蔬果579」,就可以輕鬆獲得對抗體內自由基及氧化壓力的超能力。
陳琳臻營養師指出,蔬菜水果中除了富含各種維生素、礦物質外,還含有各式各樣的「植化素」,這些都是抗氧化、抗發炎的最佳幫手!以下舉例5種常見的營養素和植化素,只要多樣化且足量攝取,強化抗氧化和抗發炎能力,一點也不麻煩。
蔬菜水果中的各種維生素、礦物質和植化素,都是抗氧化、抗發炎的最佳幫手。
【5大類抗發炎食物】銀行-小額借款
1.維生素C:維生素C可以為我們身體清除許多自由基,大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。
2.維生素E:多存在植物油,像是橄欖油、大豆油,或是堅果類、五穀燕麥之中。
3.類胡蘿蔔素:通常存在黃色、紅色和橙色的蔬果中。番茄中的茄紅素和胡蘿蔔、木瓜中的β-胡蘿蔔素,都是屬於類胡蘿蔔素的成員。
4.硫化素:老一輩的人常說吃大蒜、洋蔥可以抗感冒,主要就是其硫化素成分所發揮的抗發炎效果。
5.多酚類:多酚類普遍存在各種植物中,像是蘋果、葡萄和莓果等水果中。而薑黃素和茶葉中的兒茶素,也屬於多酚的其中一種。
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名人牌童裝 掀下一波主流
工商時報【李麗滿╱台北報導】
台灣童裝近五年遽烈變革,嘉義縣六腳鄉證件借錢受電商、快時尚與運動化等三方衝擊,包括百事特等品牌結束,愛的世界、麗嬰房等陸續調整虧損店等,姑且不論路面店縮減多少店舖,光是百貨公司就少了三分之二櫃位,分別以玩具、育樂體驗與餐飲取代,百貨童裝走向中高價精緻化,與電商、平價時尚全面做出區隔,其中名流小孩穿的「名人牌」童裝即成下一波主流。
最近風靡歐美好萊塢名人圈的以色列童裝品牌NUNUNU,不管是潔西卡艾巴、還是米蘭達可兒等影藝圈辣媽的孩子都在穿,今年展開全球快閃店計畫,第一站就到台灣,透過台灣藝人瑞莎與先生Mike,入駐新光三越信義新天地A8館,台灣區負責人Mike強調,除了快閃設櫃,由於家族是做鞋業代工,大客戶包括native等,有機會與NUNUNU合作推出童鞋款。
「名人牌」嬰幼童裝與用品商機早為微風集團策略長廖曉喬所看中;且在微風信義店開幕時,以「Baby Madison」嬰幼兒精品複合店跨足精品童裝領域,從英國皇室喬治小王子穿的衣服到用的商品計有20多個品牌集結全是「名人牌」。另外也因喬治小王子愛用童襪系列而走紅的西班牙百年童裝品牌CND,在台灣受到不少演藝界親子、夫妻檔追捧。
業者指出,網路社群傳播迅速,FB、IG、直播等一po出來,任何名人的孩子所穿的衣服、鞋子都可能成流行熱賣,在精品童裝都衰退的時代成另一潛力股。
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救護車當小黃 醉漢挨罰16房屋二胎設定及身份證借款00
消防單位決定不再縱容亂叫救護車的人!苗栗南庄一名60歲男子,每次喝醉就就叫救護車載他去醫院,而且屢勸不聽,把救護車當免費計程車,苗栗消防局首度開罰,載一趟基本費600元,2名救護員出勤收1000元,總共要他繳1600元,比搭計程車還貴。
救護出勤,十萬火急,就怕耽誤患者送醫的黃金時間,結果老是碰到喝醉來亂的,只要酒醉就叫救護車,還不爽踹車門,甚至拿刀出來亂揮,員警不得已還開槍制止,有夠離譜,亂叫救護車的還有他。
這名徐姓男子,一連兩天叫了3次救護車,其中2次是喝醉,剩下那一次他根本沒事,載他到醫院還不掛號,就直接走人,把救護車當免費小黃搭,浪費緊急救護資源,消防局氣炸,對徐姓男子開罰,載一趟基本費收600元,2名救護員出勤收1000元,總共1600元罰單,苗栗消防局表示,隨便亂叫救護車,要是影響真正需要救護的人,後果不堪設想,徐姓男子亂叫救護車,又屢勸不聽,他開罰1600元,這也是苗栗首次開罰的例子。
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